本牧での『フレディエクササイズ』から、もう２週間が経ってしまいました。早いっ！
その日（10/12）も晴天に恵まれ、イオン本牧店の野外ステージにて吉川副知事、イオンの大西部長そして会場に
集まっていただいたお客様と共に『フレディエクササイズ』を踊りました。キャラバン隊の皆さんも、振りが身体
に染み付いてきたようで自然と笑顔(*^_^*)で踊れるようになってきてうれしいなと思います。また、明らかに
一番最初にお会いした時よりは、全員、若返っていらっしゃる。素晴らしいことです!!
大きな声を出しながら、歌って身体を動かすということは、身体の筋肉を鍛えるだけでなく、肺の機能向上にも
繋がっていくわけですし、人前で披露することで顔の表情も豊かになっていきます。まさしく、キャラバン隊の
皆さんには『フレディエクササイズ』効果が表れているんだと実感。
今後は、介護士やヘルパーさん達にも参加していただいてケアプラザなどで『フレディエクササイズ』が広まって
もらえたらいいなと思います(*^_^*)
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